ADHDグループ(時間管理プログラム)

対象者

注意欠如多動症

発達障害の診断を受けた方、または その傾向がある方になります。現在通院中のクリニックが無い場合は、きしろメンタルクリニック を一度受診して頂きます。 主治医がすでにいらっしゃる場合には、主治医の許可を得てから 参加が可能となります。

推奨されている対象者

年齢・・40歳未満
知的水準・・VIQ90以上
・時間管理での困り事の自覚があり、かつ目標がある方。
・グループ活動可能な方。
・毎回の宿題に頑張れる方。
・毎週参加できる方。(固定グループです)

活動日

月曜日(午後)

1クールの活動回数

全8回+フォローアップ1回

担当スタッフ

臨床心理士・看護師などが担当。

3時間の流れ

13:45~
開錠 受付開始
14:00~
始まりの会
14:30~
プログラム開始
16:30~
プログラム終了
清掃 帰りの会
17:00
閉所

★見学は随時受け付けています

プログラムの内容の一部

1回目
ADHDタイプが時間に
追われる理由を知ろう。
2回目
夜更かしをやめる/
やる気を出す方法を知る。
3回目
気持ちの良い朝を過ごそう。
4回目
忙しい夕方のバタバタを
乗り切ろう。

★クール途中からの参加はできません

★毎回、時間管理に関する宿題が出ます

★スケジュール帳に記入することで、自身の時間管理を振り返ることができます

求職中のメンバーさんより

「なんで身支度に時間がかかるのか、実際に行動を書き出してみて、よく分かりました。」

★アルバイトを始めるも続かずに退職。ASDグループでコミュニケーションの練習をしながら時間管理プログラムに参加し、現在はスケジュール帳を活用して就活の準備をしています。

子育て中の主婦のメンバーさんより

「私はやらなけれがいけないこと(TODOリスト)をしながら、ご褒美(自己報酬)をしていました。
ご褒美の取り入れ方を工夫してみます。」

★家事が先送りにしてしまう理由が分かり、今後の対処法が少し見えてきたメンバーさんです。途中お子さんの夏休みや行事で宿題が出来ないこともありましたが、最後まで参加でき、現在はASDグループの参加も開始しています。

費用

健康保険、国民健康保険(3割負担)

1,110 円 ~ 2,100 円程度

自立支援医療(1割負担)

370 円 ~ 700 円程度

お問合せフォーム

    ・下記、ご入力の上、送信ボタンを一度だけ押してください。
    ・土日祝日を除く、翌営業日までにご回答いたします。
    ・万が一、回答が届かない場合は、お手数ですがメールにてご連絡ください。
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